Google Sheets 应用场景
Google Sheets 跨两列标记重复值：条件格式
为 A2:A100 建立自定义条件格式，用 COUNTIF 检查当前值是否出现在另一列，并排除空白。应用范围的首行必须与公式中的相对行一致，比较列一般使用绝对引用固定。
🧹 主题 · 5 篇教程
数据清理与录入
重复值、多余空格、文本数字、拆分姓名、提取邮箱和下拉列表。
本主题教程
Google Sheets 操作指南
Google Sheets 用 REGEXEXTRACT 从文本提取邮箱
REGEXEXTRACT 返回第一个匹配项。用 IFNA 处理没有匹配的行，并保留原始文本供核对。实用邮箱模式用于整理数据，不代表完整的邮件标准验证，也不能证明地址确实可投递。
Google Sheets 应用场景
Google Sheets 每行都能使用的联动下拉列表
先把类别与项目放到独立来源表。第一列下拉选择类别，第二列的可选项目由同一行类别决定。Google Sheets 数据验证通常要求实际范围，不能直接把任意 FILTER 表达式作为范围填写。
Excel 错误修复
TRIM 不生效？移除不间断空格与隐藏字符
TRIM 主要处理普通空格 U+0020，不会自动删除 U+00A0 不间断空格或所有 Unicode 空白。先用 LEN、UNICODE 和逐字符诊断公式确认字符代码，不要反复套用 TRIM。
Excel 错误修复
Excel 与 Google Sheets 将文本数字转换为数值：5 种方法
SUM 忽略数据、查找失败或排序异常时，用 ISTEXT 与 ISNUMBER 检查。左对齐和绿色三角只是线索。把格式改成“数字”不会自动转换已有文本；先备份原始数据。